zdrowy sen

Zdrowy sen latem
Wpis

Zdrowy sen latem

Latem temperatura z pewnością przekracza optymalne parametry dla zdrowego snu. Dlatego też dopadająca nas bezsenność jest z pewnością najbardziej uciążliwym elementem letnich dni. Brak odpowiedniej ilości powietrza i zbyt wysoka temperatura sprawiają, że organizm z większym trudem przechodzi w tryb wypoczynku. Zdrowy sen latem jest jednak możliwy! Wykorzystaj proste sposoby na to, aby zasnąć w...